Strongfirst

"Minden tanáromtól sokat tanultam, de a legtöbbet a tanulóimtól..."

Magyarországra az RKC rendszerét 2007-ben hoztam be. Ez azonban egyben túlzás is, hiszen eszembe sem jutott, hogy ez a módszer rajtam kivül bárkit is érdekelhet. Ennek természetesen több oka is van. Az egyik az, hogy egy szovjet rendszer. Illetve orosz, de azért ez gyakran összemosódik.

Itt van tehát az eszköz hihetetlen egyszerűsége, és a mögötte lévő rendszer borzasztó mélysége. A Kettlebell eszköz, amely rossz kézben sérülést és igy sikertelenséget okoz. Míg a helyes módszertannal hatalmas fejlődést ér el használója. Magam vagyok mindkét esetre a példa.

Az első technkikákat a netről lestem el. Azt sem tudtam, hogy ki az Pavel Tsatsouline, de bőszen lengettem a súlyt. Hatalmas akaraterővel. És persze rosszul. Az eredmény? Fájó izületek, sajgó izmok. Ugyanakkor eszméletlen mennyiségű testzsir leadás és erőnövekedés. A kérdés az volt, hogy ez a kettő meddig tartható abban az arányban, ahol a rombolás még elegendő fejlődést is okoz, igy elméletileg a mérleg pozitiv...Elméletileg.

Aztán hagytam magam rábeszélni arra, hogy megcsináljam az RKC kurzust. És nem győztem azon csodálkozni, hogy miért javitanak annyit. Nem csak engem, mindenkit. És teszik ezt azért, hogy se magam, se mást ne tegyek tönkre. A vizsga sikerült, és aki átment már az RKC vizsgán tudja, mekkora megkönnyebbülés ez. Napi 9 óra Kettlebell edzés? Viccelsz?

Miután hazajöttem, és elkezdtem magamban edzeni. És egyre jöttek az ismerősök, hogy mutassam meg valamelyik gyakorlatot. Aztan barátok barátai jöttek, hogy ők éppen cselgáncsosok, focisták, autóversenyzők, harcművészek...És velük is elkezdtem dolgozni. Aztán jött a lehetőség, hogy Dániában csatlakozzunk az instruktori kurzushoz. Megtettük, azt gondolom minden résztvevő sokat tanult ott, és sokuknak sikerült a vizsga.

Van aki a TV-ben látott minket, esetleg egy újságban olvasott rólunk. Lehetsz személyi edző, vagy élsportolókkal foglalkozó edző, élsportoló vagy "csak" hobbista... Biztos vagyok benne, hogy az RKC módszertana olyan hatással lesz Rád is, mint ránk. Igen, nem kevesebbet szeretnék elérni, mint azt, hogy aki Kettlebellt vesz a kezébe, azt az RKC módszertana szerint használja. Mert bizonyitott. Mert nem sérülsz meg. Mert fejlődni fogsz.

Ma már közel 180 fős StrongFirst instruktori csapat van Magyarországon, készen arra, hogy átadja a tudását.

Rövid önéletrajz:

• Végzettség - Janus Pannonius Tudományegyetem - főiskolai végzettség
• További végzettség: sportoktatói diploma, küzdősport és rekreáció szakon
• Master SFG oktató ( korábban Master RKC)
• Tactical Strength Challenge II. helyezett
• Functional Movement System szakértő és oktató
  
• SMR szakértő
• Zhealth R és I-Phase Coach
• Primal Move vezető oktató

Ahogy Pavel szokta mondani, az orosz Kettlebell ereje legyen Veled...